以前、
ゆるい糖質ダイエットにより、
体重が５kg減ったという記事を書きました。
この時と変わらず、
ご飯はロウカット玄米を食べ、
たんぱく質を摂るために、
プロテイン効果を飲み続けています。
実は、それと同時に
高カカオチョコレートを
食前に食べるということを始めていました。
我が家は、
毎週、「それって!?実際どうなの課」
を録画をして見ています。
その中で、
チャンカワイさんが様々な噂を
実際に３日間試し、検証するコーナーがあります。
昨年３月、
「食前チョコで、何を食べても太らない」
という企画がありました。
カカオ70％以上の高カカオチョコレートを
食前にたった５g食べるだけで、
血糖値の上昇がゆるやかになり、
太らないというものでした。
この時、
チャンさんは、１日4000kcal超の食事を
３日間食べたにも関わらず、
体重が０.２kg減るという結果になりました。
これを見た我が家は、
体重をキープしたい思いで、
高カカオチョコレートを購入。
いつでも手に取れるようになっています。
外出する時にも、
小さいポーチに入れて、
常に持ち歩いています。
昨年から
１日３食、ご飯を食べる前に、
そして、
ケーキやパフェなど
甘いものを食べる前にも
必ず高カカオチョコを食べるようにしています。
１年半以上続けていますが、
体重は42kg台をキープ！
高カカオチョコレートってすごい！
※あくまで私の結果であり、すべての方に同じような効果が出るわけではありません。
もちろん、日々、
栄養バランスは気にしていますが、
これだけ続けての結果なので、
甘いものを我慢することもなく、
たくさん食べても罪悪感もなく、
高カカオチョコレートを食前に食べれば大丈夫！
と完全に高カカオチョコレート信者です。
これ以上のダイエットは考えてはいませんが、
体重キープをするのに、
私にとって、高カカオチョコレートは
おまもりのような存在です。
気になる方は、試してみてください。
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